• Start
  • Aktualności
  • Sport i Turystyka
  • Zdrowie i Uroda
  • Biznes
  • Moto Fakty
  • Po godzinach

Blog – Sławomir Wolniak

Dom Sport i Turystyka (Strona 3)

Sport i Turystyka

Sport i Turystyka

Robert Piotrkowicz – MISTRZ ŚWIATA W KULTURYSTYCE Z 2006 ROKU cz.1

Przez Redaktor
11 kwietnia 2018
w :  Sport i Turystyka
1
1,348
Robert Piotrkowicz

Mam 18 lat. Od dawna jestem czytelnikiem Waszego miesięcznika i z tego powodu postanowiłem zwrócić się do Was z problemem. Polega on na tym, że mam dużą różnicę między obwodem prawego i lewego ramienia. W prawym ramieniu mam 36 cm, w lewym zaś 31 cm. Zwracałem się już z tym do lekarza, ale on przypisał mi garść prochów „nerwowo-mięśniowych”, które …

Czytaj więcej

Trening klatki piersiowej

Przez Redaktor
6 kwietnia 2018
w :  Sport i Turystyka
0
988
trening klatki piersiowej

Ściąganie linek dwóch wyciągów stojąc W pozycji wyjściowej tułów mam lekko pochylony, łokcie nieco poniżej linii barków, a dłonie z rączkami wyciągu na wysokości barków. Taka pozycja gwarantuje mi, że przy ściąganiu rączek wyciągów w dół mięśnie piersiowe będą pracowały bardzo intensywnie. Ściągając rączki wyciągów, dopuszczam jedynie do niewielkiego ugięcia rąk w łokciach (pozycja tułowia nie zmienia się). W miarę …

Czytaj więcej

Z prowincją w sercu cz.2

Przez Redaktor
30 stycznia 2018
w :  Sport i Turystyka
0
761
Dom na prowincji

Klamka zapadła Łąka na skraju wsi zamieniła się w plac budowy. Dom z drewnianych bali stawiali miejscowi fachowcy. – Jestem lokalną patriotką – śmieje się Katarzyna, – nawet okucia do mebli kupowałam w Mrągowie, nie chciałam szukać cieśli gdzieś na końcu świata, skoro tu, u nas, też są świetni fachowcy. Wiosną w szczere pole pachnące rumiankami i lucerną wjechała koparka, …

Czytaj więcej

Sławomir Załoga – Kulturysta

Przez Redaktor
22 listopada 2017
w :  Sport i Turystyka
0
2,342
Sławomir Załoga

Sławomir Załoga był jednym z dwóch zawodników (obok Tomasza Pietrasa), którzy na mistrzostwach Polski w Ostrołęce udowodnili, że mają przyzwoite pojęcie o pozowaniu w układzie dowolnym. Cała reszta zawodników, w liczbie ponad 80 osób, robiła tylko powtórki z pozowania obowiązkowego, zupełnie nie skoordynowane z wybraną melodią. Sławek zademonstrował muskulaturę w tańcu pantomimicznym i natychmiast okazało się, że trafił w dziesiątkę …

Czytaj więcej

Treningowi wiek niestraszny cz. 1

Przez Redaktor
10 kwietnia 2016
w :  Sport i Turystyka
0
824
Treningowi wiek niestraszny

Seneka – rzymski filozof oraz historyk – doskonale rozumiał związek między stylem życia a starzeniem się organizmu. Pisał on, że sędziwego wieku nie dożywają ani ludzie bogaci, którzy pławią się w luksusie, ani tacy, którzy opierają się na medycynie, tylko ci, którzy dużo przebywają na świeżym powietrzu, zażywają dużo ruchu i zdrowo się odżywiają. Do tej uprzywilejowanej grupy ludzi zaliczał: …

Czytaj więcej

Treningowi wiek niestraszny cz. 2

Przez Redaktor
10 kwietnia 2016
w :  Sport i Turystyka
0
929
Treningowi wiek niestraszny

Lecznicze działanie treningów siłowych Z wiekiem skraca się czas krzepnięcia krwi, co .•noże być przyczyną bardzo niebezpiecznego zjawiska, jakim jest tworzenie się zakrzepów. Zakrzepy bardzo zwiększają ryzyko zawału serca, chorób mózgu oraz innych niebezpiecznych dolegliwości. Regularne treningi na siłowni przedłużają czas krzepnięcia krwi, tym samym zagrożenie ze strony zakrzepów znika lub zostaje bardzo ograniczone. Testosteron jest tym hormonem, który daje …

Czytaj więcej

Znaczenie glukozy – glikoliza

Przez Redaktor
10 kwietnia 2016
w :  Sport i Turystyka, Zdrowie i Uroda
0
1,541
glikoliza

ZNACZENIE ENERGETYCZNE GLUKOZY Bilans energetyczny to różnica między ilością energii pobranej i wydatkowanej przez organizm. Bilans może być dodatni, ujemny lub zrównoważony (ilość pobranej z pokarmów energii jest taka sama jak ilość energii wydatkowanej). Zasadniczymi źródłami energii są węglowodany, białka i tłuszcze, ale – z przeciętnej diety 45% energii pobieramy z węglowodanów, 40% z tłuszczów i tylko 15% z białek. …

Czytaj więcej
123Strona 3 z 3

About Me

I’m Amr Sadek, husband, father, and a tech geek. I love Photography

Latest Posts

Jakie są najważniejsze korzyści płynące z korzystania z usług dźwigowych?

2 dni temu

Jak osocze bogatopłytkowe pomaga w leczeniu problemów skórnych?

6 dni temu

Najlepsze marki i modele lamp ściennych do kupienia

1 tydzień temu

Jakie są wymagania dotyczące cięcia blach w przemyśle motoryzacyjnym?

1 tydzień temu

Najlepsze przedszkole w Polsce: Wrocław

2 tygodnie temu

Find us on Facebook