W naszym społeczeństwie coraz więcej osób cierpi na otyłość. Przeszukujemy setki stron w internecie, które pomogłyby nam zrzucić zbędne kilogramy. Starasz się zdrowo odżywiać, a Twój metabolizm jest zbyt wolny? Masz problem z podjadaniem, a odstawienie słodkości graniczy z cudem? Jeśli tak, ten artykuł jest dla Ciebie. Istnieje kilka suplementów, które pomagają zredukować tkankę tłuszczową, podkręcają metabolizm i ograniczają apetyt. Przedstawię Ci te, które są najskuteczniejsze.
Określ przyczynę
Zanim zdecydujesz się na suplementację, musisz odpowiedzieć sobie na pytanie – dlaczego tak naprawdę nie możesz schudnąć. Jest to bardzo ważna kwestia, ponieważ – jak wiadomo – przyczyn otyłości jest wiele. Przykładowo, jeśli lubisz podjadać wieczorami, wybierz taki suplement, który ograniczy apetyt. Jeśli z kolei czujesz, że Twój metabolizm nie działa na odpowiednich obrotach – zainwestuj w takie suplementy, które poprawią funkcjonowanie jelit.
Najskuteczniejsze suplementy na odchudzanie
1. Morwa biała – pod kątem odchudzania sprawdza się doskonale szczególnie ze względu na hamowanie apetytu. Ekstrakty z morwy białej w formie suplementów powinno stosować się przed posiłkiem, co sprawi, że zjemy znacznie mniej niż standardowo
2. Spirulina -zalecana przy odchudzaniu głównie dlatego, że wspomaga procesy spalania tkanki tłuszczowej, ponadto bardzo mocno dożywia organizm w witaminy i minerały i pozwala pozbyć się toksyn z organizmu.
3.Maca – ekstrakt z korzenia tej rośliny to suplement siła – pomaga osobom, które podczas redukcji uprawiają sporty, dodaje siły i energii, poprawia nastrój i podkręca metabolizm.
4. Gymnema sylvestre – to absolutny hit jeśli chodzi o suplementy na odchudzanie. Posiada bardzo ciekawą właściwość, gdyż hamuje receptory odczuwania smaku słodkiego, przez co sprawia, że zwyczajnie tracimy ochotę na słodycze. Gurmar, bo taka jest potoczna nazwa tego suplementu, szczególnie wskazany jest dla wielbicieli łakoci.
Dodaj wodę i ruch!
Wyżej wymienione suplementy wspaniale wspomagają odchudzanie. Należy jeszcze pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Odpowiednia ilość płynów i chociaż niewielki wysiłek fizyczny, a do tego odpowiednia suplementacja dają gwarancję sukcesu! powodzenia !
