Aby naczynia krwionośne były mocne i aby nie dopuścić do rozwoju chorób cywilizacyjnych, takich jak miażdżyca lub zapalenie żył, ważna jest zrównoważona dieta. Istnieje kilka ważnych związków, które pomagają utrzymywać naczynia krwionośne w dobrej kondycji.  Flawonoidy to związki, które bardzo pozytywnie wpływają na naczynia krwionośne, gdyż działają przeciwzapalnie i eliminują wolne rodniki.  Znajdują się one w warzywach i owocach. Innym zbawiennym składnikiem są kwasy tłuszczowe Omega – 3. Znajdziemy je w tłustych rybach, takich jak łosoś lub makrela albo na przykład w orzechach. Kwasy tłuszczowe Omega- 3 działają przeciwzapalnie. Działanie przeciwzapalne ma także witamina C, której źródłem może być dzika róża, czarna i czerwona porzeczka, owoce cytrusowe, natka pietruszki, koszona kapusty, papryka. Witamina C przeciwdziała infekcjom i działa ochronnie na naczynia krwionośne. Ważną rolę odgrywa także witamina K, która reguluje procesy wytwarzania białka odpowiedzialnego za krzepnięcie krwi. Dlatego też warto do diety wprowadzić składniki, które dostarczą wystarczające ilości tej witaminy: brokuły, szpinak, kapusta, sałata, awokado, brzoskwinie, wątróbka. Jeśli mimo diety, chcemy wspomóc się suplementami warto sięgnąć po takie, które w swoim składzie będą zawierały wyżej wymienione związki. Gold Omega 3 to produkt występujący w różnych opcjach do wyboru, z większą dawką witaminy E lub K, dzięki czemu możemy dobrać suplement do potrzeb naszego organizmu, Zajrzyj tutaj:  http://goldomega3.pl/ aby dowiedzieć się więcej i wybrać dopasowany do Ciebie Gold Omega 3.

Komentarze
Załaduj więcej podobnych artykułów
Załaduj więcej Redaktor
  • Żelazo i jego smak

    Żelazo i jego smak Macie kłopot? Zrobiliście bowiem badania krwi, a poziom hemoglobiny poz…
  • Minerały

    Odpowiednia podaż witamin jest równie ważna, co dostarczanie organizmowi odpowiednich mine…
  • Chcesz schudnąć – te suplementy Ci pomogą

    W naszym społeczeństwie coraz więcej osób cierpi na otyłość. Przeszukujemy setki stron w i…
Załaduj więcej Zdrowie i Uroda

Dodaj komentarz

Sprawdź też

Wojna o salon

Przed kilkoma miesiącami na forum portalu Franchising.pl pojawiła się wypowiedź franczyzob…