Odpowiednia podaż witamin jest równie ważna, co dostarczanie organizmowi odpowiednich minerałów i aminokwasów. Te znajdziemy w klasycznych mieszankach witaminowych oraz suplementach diety. Oczywiście, zapotrzebowanie organizmu na prezentowane związki jest zróżnicowane i zależy od wielu kwestii: płci, wieku, dolegliwości zdrowotnych, aktywności fizycznej, trybu życia. Minerały, podobnie jak witaminy, pełnią w organizmie wiele ważnych funkcji. Ich regularna podaż jest niezbędna dla zachowania …